LEHRERINNEN & LEHRER

Julia Mölk

1996 besuchte Julia ihren ersten Yogakurs bei Nura Kissener vom Yogazentrum Innsbruck. Nuras tiefes Verständnis für Yoga und ihre Schule der Achtsamkeit haben tiefe Spuren hinterlassen. Yoga wurde bald ein wichtiger Teil von Julias Alltag und sie war fasziniert von der Kraft und den Energien, die durch das bewusste Atmen und Bewegen freigesetzt werden. 2005 begann Julia selbst zu unterrichten und absolvierte 2006 bei Donna Farhi, einer der weltweit führenden Yogalehrerinnen, ihre erste Lehrerausbildung. Der Unterricht dieser außergewöhnlichen Frau inspiriert Julia seitdem noch tiefer zu gehen und die Funktionen und Muster von Körper und Geist zu erforschen.  Einen entscheidenden Einfluss auf Julias Yogaweg hat auch die Arbeit mit der renommierten Yogalehrerin Judith Hanson Lasater, bei welcher sie die heilsame Qualität des restorativen Yoga kennenlernte und dies seitdem in ihrem eigenen Unterricht weitergibt. Judiths Slogan: Changing the world, one savasana at a time!

Weitere Spezialausbildungen:  Ausbildung in Yoga mit Kindern & Jugendlichen nach der Tradition von T. Krishnamacharya bei Kornelia Becker-Oberender und in Pre- & Postnatal Yoga bei Patricia Thielmann, Berlin. Zertifizierte Lehrerin in restorativem Yoga (Relax and Renew®).

Im Jänner 2008 hat Julia das JaYOGA Studio in Innsbruck eröffnet und bis Ende 2011 geführt.

Julia unterrichtet mit großer Liebe, Leidenschaft und Humor.  „Für mich bedeutet Yoga, ganz im Augenblick zu sein. Die Gedanken loszulassen, mich zu spüren. Weich und geschmeidig und vollständig.“

Anna-Katharina Schumacher

Shiatsu * Studio Management * Mummy Fit

Durch ihre Begeisterung an körperlicher und geistiger Bewegung fand Anna 2006 zum Shiatsu. Shiatsu verbindet für sie diese beiden Ebenen, da es ganzheitlich bewegt und berührt. Dabei stellt die Methode für sie ein Bindeglied zwischen ihren Ausbildungen als Psychologin, Shiatsu Praktikerin und Instruktorin dar.
Die ersten Erfahrungen mit Yoga machte Anna 1997. Seitdem kommt Yoga immer wieder zu ihr. Heute ist Yoga für sie ein fixer Bestandteil ihres Lebens.

Anna sieht viele Parallelen zwischen Shiatsu und Yoga. So etwa das von Achtsamkeit und Respekt geprägte Denken, und das große Potential mit sich selbst in positiven Dialog zu treten.

Annas Lieblingsspruch stammt von einem berühmten Shiatsu Meister:
„Gesundheit bedeutet Lebensfreude“.
Überzeugt von dieser Aussage sind Shiatsu und Yoga ein nicht wegzudenkender Aspekt ihres Lebens.

Stephanie Schumacher

Stephanie besuchte 2001 ihren ersten Yogakurs und war sofort von den Übungen und deren Wirkung begeistert. Daraufhin begann sie sich mit der Yogaphilosophie und –praxis auseinander zusetzten und integrierte Yoga zunehmend in ihren Alltag.
Mittlerweile ist Yoga für Stephanie ein wichtiger und regelmäßiger Bestandteil ihres Lebens geworden. Sie ist davon überzeugt, dass eine kontinuierliche Yogapraxis zu körperlichem Wohlbefinden, Gesundheit, geistiger Klarheit und emotionaler Ausgeglichenheit verhilft.

2005 absolvierte Stephanie den Teacher Training Course im Samvit Sagar Camp Deutschland und 2007 den Advanced Teacher Training Course im Samvit Sagar Ashram Südindien. Beide Ausbildungen stehen in der Sivananda-Yoga-Tradition. Ihr wichtigster Lehrer in dieser integralen Yogarichtung ist Swami Suddhananda. Sie besucht regelmäßig Workshops und Weiterbildungen.

Alexandra Wührer

Nach der Geburt ihres Sohnes (2003) hatte Alexandra das starke Bedürfnis, einen Raum für sich selbst zu schaffen und fand schließlich im Yoga den Platz dafür. Anfangs praktizierte sie Yoga ausschließlich im Selbststudium und spürte schon die positive Wirkung. Seit dem Besuch ihrer ersten Yoga Klasse aber wusste sie „das ist es“ und begann noch tiefer in die Materie einzutauchen. Schon bald kam in ihr der Wunsch auf zu unterrichten. Auf der Suche nach der für sie passenden Ausbildung kam sie mit den verschiedensten Yoga-Stilen in Berührung (Jivamukti, Sivananda, Ashtanga… etc.). Schließlich fand sie in der von YogaWorks angebotenen Ausbildung genau das, was sie suchte und absolvierte 2010 in München ihre Lehrerausbildung.

„Yoga zu unterrichten bedeutet für mich, das Geschenk das Yoga mir gibt, an andere weiter zu geben.“

Birgit Pleschberger

Noch während ihres Studiums der Kunst- und Kunsterziehung an der Universität Salzburg begann Birgit ihre ersten Yogaerfahrungen zu sammeln. Seit fast zehn Jahren ist Yoga nun ein beständiger Teil ihres Lebens geworden und versinnbildlicht einen Weg, der zu mehr Verständnis, Vertrauen und Liebe zu sich selbst sowie zu seiner Umwelt führt. Und das Faszinierende daran ist für sie, dass dies ganz ohne bewusstes Streben geschieht, es eröffnet sich von selbst durch den achtsamen und bewussten Umgang mit sich selbst und seinem Körper in der Yogapraxis. Wie ihre künstlerische Tätigkeit ist auch Yoga für sie eine Sprache und eine Möglichkeit des Ausdrucks - eine wortlose Kommunikation mit seinem Inneren und in Folge auch mit dem Außen.

Birgit ist seit 2009 in Ausbildung zur Yogalehrerin bei Janaki H. Arnet in Salzburg und schließt diese mit einem Zertifikat der international anerkannten Yoga-Alliance im November ab. In den letzten Jahren erweiterte sie ihre Kenntnisse mit Fort- und Ausbildungen bei Eva Hager-Forstenlechner für Spiraldynamik und Yoga, bei Anand Sidhamo für Ayurvedische Yogamassage und bei Patrick Broome für Jivamukti-Yoga. Sie möchte die Menschen zu der Erfahrung hinleiten, die eigenen Möglichkeiten und auch Grenzen zu entdecken. Eine Ausgewogenheit von herausfordernden Übungen und Sequenzen sowie ein tiefes Wohlbefinden und Loslassen zu erreichen sind einige der wesentlichen Ziele ihres Unterrichts.

Birgit Laner

Birgit absolvierte die Ausbildung zur Klinischen- und Gesundheitspsychologin. Vor knapp zehn Jahren kam sie wie zufällig zum Yoga, der ihr seither zu einer Quelle von Kraft, körperlichem Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit geworden ist.
Heute ist Yoga ein wichtiger Bestandteil ihres Lebens.
2005 besuchte Birgit den in der Tradition von Sivananda stehenden Teacher Training Course im Samvit Sagar Camp in Deutschland. Ihr wichtigster Lehrer in dieser integralen Yogarichtung ist Swami Suddhananda. Um sich fortzubilden, besucht sie regelmäßig Workshops und Weiterbildungen.

„In meinen Kursen sehe ich immer wieder die positiven Veränderungen im Leben und den Einstellungen meiner SchülerInnen und das macht mich sehr glücklich."

Marielies Schwarz-Lux

Vor 6 Jahren kam Marielies zum Yoga – zunächst auf der Suche nach einem Ausgleich zum hektischen Arbeitsalltag als Unternehmensberaterin und zu anderen Sportarten wie Laufen und Bergsport. Dabei fand sie deutlich mehr als sie erwartet hatte. Yoga tat nicht nur ihrem Rücken, Nacken und Beinen gut, sondern schenkte ihr innere Kraft, Ruhe und bessere Konzentrationsfähigkeit. Diese neu gefundene Ausgeglichenheit half ihr in stressigen Situationen im Job und mit persönlich schwierigen Zeiten besser umzugehen.
2010 absolvierte Marielies das intensive Forrest Yoga® Teacher Training bei der weltweit anerkannten Yoga-Lehrerin Ana Forrest. Sie begab sich dabei auf eine Entdeckungsreise der eigenen Stärke und lernte mit der Kraft des Atems, schlechte Energie in gute umzuwandeln. Forrest Yoga ist ein moderner westlicher Yogastil, der an die Bedürfnisse unserer Zeit angepasst wurde. Der Fokus liegt dabei auf der Entspannung des Nacken- und Schulterbereichs und der Stärkung der inneren Mitte durch Bauchmuskel-Übungen.

Während der Schwangerschaft mit ihrer Tochter und während der Geburt war Yoga ihr eine wunderbare Stütze. Bei Birthlight in Zürich lies sich Marielies als Schwangerschafts-Yogalehrerin ausbilden und sie freut sich, die werdenden Mütter und ihre Kinder in dieser einmaligen Zeit begleiten zu dürfen.

Yoga gehört jetzt einfach in Marielies Leben.
Und die Erkenntnis, dass es einfach hilft - dieses Atmen - möchte sie auch an andere weitergeben.

Gerti Obermeier

Gerti startete 1991 als Sportlehrerin und versuchte ihre Begeisterung für Bewegung zu vermitteln. So ist sie unter anderem auf Yoga gestoßen. Einige Jahre nach der Geburt meiner Kinder Max und Julia verspürte sie das Verlangen nach einer neuen Form von Kräftigungstraining, und da erschien ihr Pilates gerade richtig. Auf eine sanfte Weise kräftigt man hier insbesondere die tiefliegende Bauchmuskulatur. Die Körperwahrnehmung wird geschult und die Körperhaltung verbessert.

Die Kombination von Kräftigung und Entspannung sowie die Verbindung zwischen östlichem und westlichem Gedankengut ließ Gerti Shiatsu entdecken. Diese Fingerdruckmassage wirkt über die Haut zugleich entspannend und energetisierend auf den Körper und seine Organe. Pilates und Shiatsu stellen für Gerti eine sinnvolle Bereicherung für unsere Zeit und unsere schnelllebige Gesellschaft dar.

Stefan Österreicher

Stefan ist 1990 auf Taijiquan gestoßen und hatte damit ein absolutes Aha-Erlebnis. In dieser Bewegungskunst fand er all das Wesentliche, das ihm in westlichen Methoden einfach gefehlt hatte: das genaue Hinspüren in die Haltung, die Verbindung von Atmung und Bewegung, das Wahrnehmen und Bewegen des Körpers als Einheit und der meditative Aspekt. Er begann intensiv Taiji und Qigong zu üben, parallel dazu trainierte er Aikido und, sozusagen nebenbei, ein wenig Yoga.

Heute sagt er, dass er sich mit diesen Methoden seinen Körper zurückeroberte und große persönliche Entwicklungs- schritte vorbereitete. Bis heute interessiert ihn deshalb auch der Zusammenhang zwischen Körper und Psyche.

Später wandte er sich auch der westlichen Betrachtungsweise zu und holte sich mit einigen Lehrwartausbildungen am Universitäts-Sportinstitut solides Basiswissen zu Trainingslehre, Anatomie, etc. Außerdem hatte er als Übersetzer beruflich mit Osteopathie zu tun und entdeckte die körperorientierte Psychotherapie. Anfang 2000 schloss sich dann ein Kreis und er konnte, nach eigenen Worten, „wieder von vorne anfangen“. Er sah sich einige international bekannte Qigong-Lehrer an und übte einige Zeit auch intensiv Ashtanga Yoga. Schließich fand er dann Jumin Chen, einen echten Experten für innere Kampfkunst und Qigong, absolvierte eine dreijährige Qigong-Lehrerausbildung und wird zurzeit von ihm als Yiquan-Lehrer ausgebildet. Parallel dazu absolviert er eine psychotherapeutische Grundausbildung, arbeitet im sozialtherapeutischen Bereich mit Jugendlichen und unterrichtet Körperarbeit an der Schauspielschule Sachers in Innsbruck.